Таким чином, можна зробити висновок, що недолік триптофану у людини призводить до сильного схуднення, випадання та карієсу зубів, облисіння, дерматитів, невритів, психічних розладів (депресії, порушення сну тощо).

Триптофан необхідний синтезу ніацин (вітаміну B3). Цей вітамін допомагає підтримувати оптимальні рівні ліпідів крові, бере участь у перетворенні вуглеводів в енергію та допомагає підтримувати здоров'я травної системи, шкіри, волосся та очей.

Показанням для прийому триптофану є підвищена дратівливість, депресивні розлади, інші емоційні порушення, а також безсоння. У цьому випадку його приймають 2 рази на день вранці – для покращення настрою та ввечері – для розслаблення та якісного сну.