Як швидко позбутися сколіозу?
Що робити при сколіоз: цільові вправи при викривленнях хребта
- Підйом тазу або сідничний місток
- Підйом рук і ніг позмінно
- Вправа «кішка-верблюд»
- Розтяжка найширшого м'яза спини
- Вправа на прес
- Практика правильної постави
Чи можна повністю позбутися сколіозу?
Вилікувати сколіоз можна як консервативним методом, так і хірургічним втручанням. До консервативних методів вдаються в тому випадку, якщо хвороба була викликана отриманою травмою, укороченням кінцівки. Зрозумівши і усунувши причину, можна позбутися і сколіозу.