Що пропити від хрускоту в колінах?

Які добавки приймати від хрускоту

• Глюкозамін. Компонент суглобової рідини, зменшує біль у суглобах, гальмує їхнє руйнування, покращує живлення суглобової капсули, збільшуючи її проникність.
• Хондроїтин. …
• Колаген. …
• ЧСЧ (метилсульфонілметан). …
• Гіалуронова кислота.

Чого не вистачає в організмі, якщо хрумтять коліна?

Хрускіт у колінах у момент присідань і згинань найчастіше буває спровокований проблемами з харчуванням та обміном речовин. Зазвичай людина споживає недостатню кількість компонентів, що утворюють суглоб і суглобову рідину (хондроїтин і глюкозамін). Особливо не вистачає цих речовин спортсменам.