Як позбутися хвилювання?
10 способів впоратися з хвилюванням
- Умийтеся холодною водою Робота психотерапевта підійшла б далеко не кожному. …
- Стисніть кулаки.
- Повторюйте мантру «Спокійно, Іполите, спокійно».
- Дозвольте собі панікувати.
- Найчастіше плачте …
- Закрийте всі соцмережі.
- Поставте собі важливе питання.
- Вважайте
Як подолати страх перед важливою подією?
Десять ефективних способів, які допоможуть заспокоїти нерви перед співбесідою:
- Дихайте …
- Сплануйте свій час і трохи прогуляйтеся.
- Прочитайте собі мотиваційну мову.
- Виберіть у своєму плейлисті потужний трек! …
- Зателефонуйте другові, що випромінює позитив.
- Усміхайтеся …
- Згадайте якийсь забавний випадок