Вгамувати тремтіння можуть допомогти вправи з обтяжувачем (потрібно взяти в руки щось важке). Проста та ефективна вправа, яку може виконати кожен: стиснути руки в кулак та розтиснути різким рухом, повторити 30–50 разів. Якщо тремор має патологічну природу, слід лікувати основне захворювання.

Для лікування проявів фізіологічного тремору та хронічної тривоги застосовуються препарати групи бензилдіазепінів (Діазепам, Лоразепам, Оксазепам). Такі препарати призначаються нетривалим курсом від 2 до 4 прийомів протягом дня.

Профілактика тремору рук заняття спортом; щоденні сеанси релаксації; вправи для покращення дрібної моторики – вишивання, в'язання, різьблення по дереву; прийом заспокійливих настоянок валеріани та інших рослин (періодично чергуючи препарати).