Як швидко позбутися апельсинової кірки?
Однією з головних причин виникненняапельсинової кірки» є затримка рідини. Заняття йогою (особливо її динамічними напрямками: fly – йога (в гамаках), хатха-йога, віньяса-флоу) допоможуть швидко вивести рідину, що накопичилася в тканинах, змінять м'язовий рельєф, розгладять і розтягнуть м'язову тканину.
Як позбутися апельсинової кірки на стегнах?
Як позбутися від целюліту в домашніх умовах
- Зробіть ваш раціон харчування максимально чистим. Ведіть підрахунок калорій та співвідношення БЖУ (білків – жирів – вуглеводів) у вашому денному раціоні. …
- Додайте фізичне навантаження. …
- Приділяйте достатньо часу антицелюлітному масажу та скрабування.