Як забрати живіт за тиждень без спорту?
7 простих способів прибрати живіт без дієт та спортзалу
- Розпрямляйте плечі і втягуйте живіт будь-якої миті, як тільки про це згадайте. …
- Пийте більше води.
- Регулярно ходіть у туалет.
- Ретельно пережовуйте їжу.
- Дихайте носом …
- Контролюйте гормони.
- Лежіть
Як легко та швидко прибрати живіт та боки?
7 простих порад для гарної талії
- Уникайте стресу.
- Обмежте вживання спиртних напоїв.
- Виключіть з раціону калорійні продукти.
- Менше крохмалю, більше клітковини.
- Складіть список стоп-продуктів.
- Не всі фрукти однаково корисні.
- Пийте багато води