Дихайте вологим повітрям – використовуйте зволожувач повітря або домашні пристрої для отримання пари. Допоможуть парові інгаляції та застосування небулайзера. Підтримуйте хорошу гідратацію організму: пийте багато води, теплий чай, молоко, але уникайте алкоголю та кави – вони зневоднюють організм.19 лип. 2022 р.
Як відновити зв'язки за день?
Що потрібно робити під час втрати голосу
- Дати відпочинок зв'язкам Постарайтеся пояснюватися жестами і переходьте на шепіт тільки тоді, коли це дійсно потрібно. …
- Більше рідини Пийте більше рідини протягом дня. …
- Трав'яний чай.
- Мед …
- Зволожувати повітря.
- Інгаляції …
- Полоскання …
- Кофеїн
Що допомагає відновити зв'язки?
Основою консервативного лікування ушкодження зв'язок є накладання еластичної пов'язки та прийом протизапальних препаратівПроте для повного обстеження потрібно звернутися до фахівця. Курс лікування зазвичай триває до 4 тижнів, повне відновлення займає до 10 тижнів.