Каші (рис, гречка, пшоно), дієтичний суп, відварене м'ясо або риба, тости з цельзернового хліба, смузі (з фруктів, овочів та листової зелені). А на десерт можна з'їсти кавун чи банан, випити рідкий йогурт чи кефір. При похмілля жирну і надто солону їжу краще на якийсь час прибрати з раціону.

Швидкі способи очищення організму від алкоголю

1. Прийом активованого вугілля чи інших сильних абсорбентів. …
2. Рясне пиття.
3. Відвар вівса або вживання натщесерце великої кількості продуктів, що містять клітковину.
4. Ранковий контрастний душ та свіже повітря.
5. Виконує легкі фізичні вправи (якщо дозволяє стан).

Насправді час виведення з організму алкоголю – Більше 14 днів. Етанол і продукти його напіврозпаду накопичуються в сечі та спинномозковій рідині, тому потрібно мінімум 2 тижні, щоб токсини залишили організм залежного. Стандартна швидкість виведення алкоголю з організму: 0,1 г спирту на 1 кг ваги за годину.