Як допомогти дитині швидше заснути?

Місце для сну Перед сном покладіть дитину на спинку, так їй буде зручніше перевертатися уві сні. Добре, якщо в кімнаті, де спить малюк, немає яскравих предметів. У такому приміщенні дитині легко заснути. Краще не використовувати пристосування для засинання начебто мобілів.

Що робити, якщо у тебе безсоння у дітей?

Завжди уникайте надмірної активності. Коли дитина заспокоїться, залиште кімнату. Переконайтеся, що в кімнаті темно і тихо: для боротьби з дитячим безсонням дуже важливо, щоб світло було вимкнене. На режим дня впливає довкілля.