Щоб прийти у форму, вона відмовилася від куріння, скоротила кількість цукру і почала харчуватися більш правильно. Займатися ж співачка віддає перевагу вдома — кардіо, кругові тренування, пілатес — за годину тричі на тиждень. Співачка змогла скинути майже 45 кг за два роки.17 Nov 2021

Після розлучення з чоловіком у квітні 2019 року співачка Адель, схоже, вирішила круто змінити своє життя Вона завела нового бойфренда та схудла майже на 50 фунтів (22,5 кілограма) завдяки дієті Sirtfood, яка зараз явно набуде популярності.

Співачка діставала з пакетів зелень, гарбуз, кабачки та перці для овочевого супу, який вона збиралася готувати цього дня, а також огірки, нектарини та авокадо. Адель також повідомила, що купує для сина сирні палички, молочні коктейлі, солодкі каші та пластівці, хоча сама дотримується здорової дієти.

Останні, як виявилось, любили Адель не за пісні, а тому, що вона підтримує бодіпозитив. Так чи інакше, помітно скинула Адель ще 2019-го. А 2020-го її ніби підмінили — за відчуттями, від неї правда залишилася лише половина. Якщо міряти у кілограмах — приблизно 68 із 113.