Що треба робити, щоб стати боксером?

Для того, щоб стати професійним боксером, необхідно технічно купити ліцензію на участь у професійних боях. Цю ліцензію може продати та організація, в рамках якої Ви плануєте боксувати.

Які вправи робити боксеру?

Програма боксерського тренування Бокс – не виняток. Як «розігрівають» вправ тренери зазвичай пропонують використовувати стрибки зі скакалкою (2-3 хвилини), комплекс розтяжки (випади, махи, перекати), нахили, ривки та махи руками, повороти тулуба та тазу – Словом, стандартний розминальний комплекс.