Як прибрати емоції та почуття?
Як контролювати свої емоції в будь-якій ситуації
- Не розгойдуйте себе Регулюйте градус своїх емоцій подібно до показників температури на термостаті. …
- Зупиніться, щоб замислитися.
- Уникайте емоційних перевантажень.
- Практикуйте глибоке дихання.
- Уникайте емоційної компанії.
- Обмірковуйте рішення, а не проблему
Чи можна прожити без почуттів?
Насправді людина не може прожити без почуттів та хвилини. Як неможливо якийсь час не дихати чи не перетравлювати їжу – так неможливо і не відчувати. Можна лише приховувати, пригнічувати, витісняти почуття.