Стандартна рекомендація для підбору палиць під коник: зріст – 15-20 см = довжина палиці. Тобто, при зростанні 170, палиці для конькового ходу повинні бути 150 – 155 см. Точніше і правильно, на наш погляд, буде підбирати палиці за формулою: зріст х 0,9 = довжина палиці (до кріплення темляка на ручці).07 -Jul-2019

Для ковзанного ходу довжина палиць – зріст мінус 15-20 см, для класичного ходу – зріст мінус 25-30 см.Як вибрати палиці для катання на лижах?

Підбір лиж відповідно до зростанням лижника Лижі для конькового ходу повинні бути на 10-15 см довші за зростання лижника. Рекомендована довжина лиж для класичного ходу – на 25-30 см більше зростання лижника. Прогулянкові лижі підбираються в діапазоні на 15-25 см більше свого зростання.

Як правильно тримати лижні палиці? Протягніть руку знизу петельки (ремішка) і обхопіть рукоятку разом із верхньою частиною темляка, це то як правильно тримати лижні палиці. Вага руки має повністю розподілятися на темляк, а за допомогою пальців потрібно додатково фіксувати палицю.