Як бачите, лаваш може стати добрим замінником звичного хліба. Він містить невелику кількість калорій, у ньому немає дріжджів. Це робить продукт незамінним для тих, хто стежить за вагою та дотримується дієт. Харчові волокна борошняного виробу дають тривале почуття ситості, але при цьому зберігають струнку фігуру..13 May 2020

Чи можна їсти лаваш на дієті? на ПП Вживання в їжу цього продукту не заборонено. Дієтологи рекомендують використовувати його замість хліба, оскільки калорійність лаваша нижча, для здоров'я він корисніший.

склад лаваша досить багатий: у цьому продукті є клітковина, марганець, фосфор, цинк, мідь, магній та залізо поряд з великою кількістю вітамінів групи В, Е та РР. Тому при включенні лаваша у щоденний раціон харчування покращується травлення та зміцнюється імунітет.

Загалом корж не має обмежень до вживання – його можуть є люди з будь-якими захворюваннями. Але незважаючи на те, що виріб рекомендують для дієтичного харчування, зловживати все ж таки не варто. Достатньо включати його до раціону двічі на тиждень.