Техніка наклеювання тейпу на великий палець

1. від першої смужки потрібно відірвати підтейпник і зафіксувати на руці, щоб порожня зона опинилася на зовнішній стороні зап'ястя;
2. друга смужка накладається таким чином, щоб повністю перекривала першу. Виходить «якір». …
3. обрізаються ще 2 такі ж стрічки.

Фіксація великого пальця руки еластичним бинтом проводиться шляхом накладання колосоподібної пов'язки після того, як травматолог вправить палець і надасть йому анатомічно правильне становище. Бінт закріплюється на зап'ясті 2-3 обертами і фіксується за допомогою кліпси.

Як правильно тейпувати пальці?

1. Беремо звичайний пластир. Його можна купити у будь-якій аптеці.
2. Трохи відмотуємо.
3. Відриваємо і клеїмо на палець. Загинаємо та клеїмо другу частину.
4. Беремо знову моток пластиру і починаємо обмотувати палець.
5. Відриваємо пластир. Готово. Робимо за потребою на інших пальцях і йдемо грати у волейбол.