Тут все просто: необхідно якнайширше розплющити очі і постаратися не моргати. Ви швидко відчуєте, як слизова очей почне пересихати. Після цього потрібно моргнути кілька разів поспіль, при цьому запуститься механізм зволоження, і слізні залози наповнять ваші очі сльозами.
Для початку треба заспокоїтись і зробити низький і тремтячий голос. Потім сильно заплющте очі (можна навіть трохи натиснути на них пальцями), через 5 секунд різко розкрийте їх. Буде трохи пекти очі – терпіть і не моргайте. Для більшого ефекту трохи похитайте назад, щоб очі обдулися повітрям.
Потрібно видихнути, налаштуватися та просто почати плакати. Зрештою, включити сумну пісню.Як допомогти собі "вилити" емоції?
- Займіться дихальними практиками.
- Промовляйте свої почуття.
- Жалійте себе тілесно …
- Подивіться фільм, чий посил та герої вам відгукуються
Багато актори не вміють плакати "на замовлення". Тому добра половина Голлівуду використовує спеціальний засіб – штучні сльози. Це олівець-стик на основі ментолу, чиї пари викликають природну сльозогінність. Це один із простих та поширених прийомів у кінематографі навіть для справжніх профі.