Що робити, щоб не нервувати перед виступом?
Разом із сервісом відеоконференцій SberJazz розповідаємо, як знизити тривогу перед виступом і які методи використати, щоб справити гарне враження на аудиторію.
- Відокремте абстрактний страх від конкретних відчуттів у тілі.
- Змініть фокус …
- Попрацюйте над голосом.
- Говоріть повільніше …
- Використовуйте сильні пози
Як виступати на сцені та не боятися?
І хотілося б з вами поділитися деякими «маленькими хитрощами», які допоможуть вам «освоїтися» на сцені:
- Прикиньтеся впевненим! …
- Заведіть собі ритуал! …
- Думайте позитивно. …
- Отримайте пораду від фахівця. …
- Увійдіть у роль. …
- Репетируйте перед дзеркалом. …
- Не бійтеся імпровізувати.