Як прибрати тривогу перед польотом?

Сходіть до туалету або просто встаньте і заждіть біля свого крісла. Фізична активність знижує вашу концентрацію на стресових моментах. Робіть все, щоб сам процес перельоту був для вас комфортнішим. Пийте воду і користуйтеся кремом, що зволожує шкіру, так як в літаку дуже сухо.

Що випити перед літаком, якщо боїшся літати?

Можна випити рослинний заспокійливий. Деякі кажуть, що допомагають 2 таблетки валідолу. Першу п'єте перед реєстрацією, другу перед злетом.