Як швидко зняти стрес перед іспитом?
Немає «чарівних ліків» від передекзаменаційного стресуАле є способи, які добре допомагають легше його пережити.
- Програмуй себе на краще, готуйтеся теж на краще. …
- Створи образ іспиту. …
- Напишіть пробні іспити. …
- Відпочивайте. …
- Займайтеся творчістю. …
- Здорове харчування та повноцінний сон. …
- Чи не стримуй емоції.
Що випити для заспокоєння перед іспитом?
У цьому огляді:
- Гліцин
- Фенотропіл
- Пірацетам
- Вінпотропіл
- Карнітон