Коли ендометрій стає тришаровим?

У першу фазу циклу Ендометрій має тришарову структуру.

Що робити, щоб був хороший ендометрій?

Як наростити ендометрій? Перше, що потрібно зробити, — трохи змінити спосіб життя. Щодня виконуйте фізичні вправи – вони посилюють кровотік у матці та допомагають наростити слизову.. Навіть невелика фізична активність (біг, вправи на прес, плавання) протягом півгодини допомагає покращити ситуацію.