Що можна поїсти швидко та смачно?

Але дещо смачне можна, можливо приготувати і нашвидкуруч.

• Макарони з сиром у кухлі.
• Сирна яєчня.
• Паніні з куркою та томатами.
• Капрезе з куркою та авокадо.
• Пряні креветки з часником.
• Смажені кальмари.
• Шинка з томатами та зеленню.
• Рулет з лаваша з шинкою

Що можна перекусити смачно?

Якщо потрібно швидко перекусити – 10 продуктів, корисних для…

• Сир зі сметаною …
• Закваска з висівками.
• Білкова закваска.
• Перекус італійською …
• Ряжанка «З печі» …
• Адигейський сир …
• Твердий сир з овочами чи фруктами.
• Сир із сухофруктами