Як прибрати жирові валики на колінах?

Потрібно опуститись у присід, як при класичних присіданнях, і, зігнувши коліно однієї ноги, змістити таз убік, а іншу ногу – витягнути в протилежному напрямку, розігнувши колінний суглоб. При цьому шкарпетка випрямленої ноги має бути спрямована вгору, щоб добре розтягнулися м'язи під колінами та в області паху.

Як прибрати жир із внутрішньої сторони коліна?

Виправити дефект допоможе ліпосакція над колінами. Це оперативне втручання, у ході проведення якого забираються жирові відкладення із зовнішньої та внутрішньої сторони колін. Досить часто операція у цій галузі поєднується з ліпосакцією стегон, де підшкірний жир також досить складно прибрати іншими методами.