Як правильно приготувати вівса?
Вівсяний відвар
- Ретельно промити зерна вівса. Пропорції: 10 грамів вівса за кожен 1 літр води напою. …
- Закип'ятити воду. Щоб напою вистачило на кілька прийомів, рекомендуємо одразу зварити його із запасом.
- Насипати зерно в термос і залити охолодженим окропом (90℃). …
- Закрити термос і дати настоятися близько 4-8 годин.
Як правильно приготувати відвар з печі?
100 г зерен, 1 л відстояної та очищеної води. Її кип'ятять, остуджують, потім заливають овес. Дайте настоятися ніч. Вживайте настій 3 десь у день перед їжею.