Почніть з налаштування режиму. По перше, заведіть звичку лягати і вставати в один і той же час – дитині важливо висипатися. По-друге, подбайте про те, щоб дитина мала можливість активно рухатися протягом усього дня. На перервах у школі він повинен ходити і бігати, а не сидіти в класі і повторювати уроки.23 сент. 2021 р.

Як навчити дитину тримати рівно спину?

Одна з найпростіших вправ для ідеальної постави стояти рівно. Нехай малюк стане рівно біля стінки так, щоб потилиця, лопатки, сідниці і п'яти стосувалися стіни, постоїть так п'ять секунд, зробить крок уперед, не змінюючи положення тіла.

Як виправити порушення постави у дитини?

Діти з дефектами постави мають бути на диспансерному обліку в ортопеда. Їм рекомендовано лікувальна фізкультура, масаж, лікувальне плавання, фізіотерапія, ортопедичний посібник тощо. д.