Як зберегти ясність розуму?
4 простих поради, які допоможуть зберегти ясний розум та гарну пам'ять
- Заведіть нове хобі
- Більше спілкуйтеся з людьми
- Будьте цілеспрямованими
- Виробляйте позитивне мислення
Як підтримувати розум?
10 простих способів зберегти гострий розум до глибокої старості
- Здорова дієта …
- Міцний сон …
- Насичене соціальне життя.
- Вивчення іноземної мови.
- Перехресне тренування.
- Використання неробочої руки.
- Регулярні заняття фізкультурою.
- Використання всіх органів чуття