Основні симптоми, що свідчать про перегрівання

1. прискорений пульс;
2. підвищення температури;
3. задишка, нестача повітря;
4. запаморочення та головні болі;
5. нудота, часті позиви до блювання;
6. потемніння в очах, гул і дзвін у вухах.

Виділення поту у сауні або лазні – Це природна реакція організму на дію високих температур. Деякі любителі попаритися можуть втрачати у парній до 2 літрів поту.

Температура в лазні та парилці без шкоди організму людини зазвичай утримується в межах до 60 градусів за Цельсієм.