Як зрозуміти, що у мене швидкий обмін речовин?
6 ознак швидкого метаболізму
- підвищене почуття голоду чи, навпаки, відсутність апетиту;
- надмірна худорлявість;
- неможливість набору ваги навіть за посиленому харчуванні;
- постійна втома;
- млявість;
- нервозність та підвищена дратівливість.
Як зрозуміти, що в тебе повільний обмін речовин?
Ти постійно мерзнеш: коли метаболізм сповільнюється, знижується вироблення тепла, і це робить нас чутливим до низьких температур. Твоя шкіра стає сухішою, ніж зазвичай – через зміну обміну речовин може знизитися вироблення себуму.