Який компрес при набряку ноги?

Компреси. Найпростіший, але при цьому досить ефективний компрес – з листка капусти. Попередньо його потрібно розім'яти (можна використовувати з цією метою качалку), прикласти до місця набряку та зафіксувати. Серед інших популярних варіантів: Настій листя берези (змочувати в настої бинти та прикладати).

Що найкраще допомагає від набряків?

Їжте більше овочів, фруктів та нежирного м'яса птиці, а також молочні продукти. Замість чаю можна пити відвар шипшини, а також приймати настій насіння кмину або коріння кропиви.. Такий режим харчування допоможе не тільки покращити ситуацію з набряками, але й нормалізувати вагу, що важливо, якщо ви страждаєте на варикоз.