Що краще тренажерний зал чи аквааеробіка?

Ні з чим не можна порівняти ефект має аквааеробіка для схуднення. Через подолання опору води фізичні вправи дозволяють набагато швидше скинути вагу, порівняно із звичайними фізичними навантаженнями.Похожі

Як аквааеробіка впливає на фігуру?

Аквааеробіка чудовий спосіб для боротьби із зайвою вагою, адже за одне заняття можна витратити від 300 до 600 калорій. Ефект підвищених енерговитрат досягається за рахунок того, що, виконуючи вправи у воді, людина витрачає сили не тільки на рух, а й на подолання природного опору води.