Знижує рівень тригліцеридів – найбільша кількість Омега-3 потрібна людям з високим рівнем тригліцеридів, який є основним фактором ризику серцевих захворювань. Регулює рівень холестерину – позитивно впливає його рівень, підвищуючи рівень холестерину високої щільності чи «хорошого» холестерину.

Навіщо корисно риб'ячий жир?

Рибний жир – джерело Омега-3 Поліненасичені жирні кислоти відповідають за виведення із клітин організму вільних радикалів, вони беруть участь у протизапальних процесах, підвищують імунітет, зміцнюють судини, знижують вміст холестерину. Якісний рибний жир одержують із тканин риб сімейства лососевих.

Що якщо приймати риб'ячий жир щодня?

Імовірно, якщо пити риб'ячий жир щодня, особливої ​​шкоди своєму організму людина не завдасть. Виходячи з властивостей риб'ячого жиру впливати на згортання крові, розріджуючи її, необхідно регулярно досліджувати її показники (кожні 2-3 місяці). Також важливо врахувати, що є кілька видів риб'ячого жиру.