Повітря
бору корисний як для дихальних шляхів, але й нервової системи. Запах хвої та сприятливі речовини, які вона виділяє, м'яко заспокоюють і сприяють релаксації. У хвої міститься величезна кількість вітаміну С, насичення яким знижує ризик авітамінозу.
Чому корисно перебуває у хвойному лісі?
Справа в тому що хвойні дерева виділяють у повітря біологічно активні речовини, що знищують різні бактерії. Ці речовини називаються фітонцидами. Дерева, що найбільш інтенсивно виділяють фітонциди – це сосна, клен, береза, калина, тополя, жасмин, магнолія, верба.
Чим корисно у лісі?
Ліс називають «легкими» планети. Дерева поглинають із повітря вуглекислий газ і утворюють при фотосинтезі кисень. Ліс затримує пил, і повітря стає чистішим. Багато лісових рослин виділяють у навколишнє середовище фітонциди – речовини, від яких гинуть небезпечні мікроби.