У 724 р. до н. е.

Навіщо бігати?

Користь бігу полягає в наступному: Поліпшується робота легень, підвищується ефективність газообміну, зміцнюється серцево-судинна система. Кисень ефективніше надходить у тканини організму, організм очищається від шлаків. Імунна система організму стає більш стійкою до вірусів і бактерій.

Хто придумав біг підтюпцем?

James Fuller Fixx (James Fuller Fixx), також відомий як Джим Фікс (23 квітня 1932, Нью-Йорк, Нью-Йорк – 20 липня 1984, Хардвік, Вермонт) – американський популяризатор бігу підтюпцем і автор бестселера "Повна бігова книга". Помер у 52 роки через серцевий напад.