Квашена капуста багата на вітамін С, який попереджає передчасне старіння клітин і тканин організму, а також він зміцнює імунітет. Магній, що міститься у вітамінному продукті, бере участь у синтезі сполучної тканини та колагену. Вживання квашеної капусти сприяє збереженню краси та пружності шкіри.26 січ. 2022 р.

Навіщо потрібно їсти квашену капусту?

За вмістом вітаміну С квашена капуста не поступається навіть лимону. Тому її щоденне вживання може стати чудовою профілактикою грипу, ГРВІ та застудних захворювань. Вітаміни А та E, які містяться в квашеної капусті, уповільнюють процес старіння шкіри, покращують стан волосся та зміцнюють нігтьову пластину.

Кому корисно їсти квашену капусту?

Кому корисна квашена капуста Вона рекомендована людям, які страждають на астму, анемію, авітаміноз, серцево-судинні патології, закрепи, дисбактеріоз, геморой, гастрит зі зниженою кислотністю, холецистит, подагру. Квашений овоч принесе користь при нервових розладах.