Можливими поясненнями є окинавська кухня, невимушений спосіб життя, дбайлива спільнота та активність. Багато дослідників в галузі медицини пов'язують величезну кількість довгожителів у префектурі Окінава з окинавською кухнею, позиціонуючи її, як корисну для здоров'я і життя, що продовжує.

Секрети довголіття в Японії полягають у особливому способі життя, саме: Регулярне спілкування. Одним із найважливіших призначень людини японці вважають взаємодопомогу та взаємовиручку – тому вони так багато спілкуються один з одним і проводять час активно.

Основний принцип довголіття – це оздоровлення тіла, душі та духу. Збільшення рівня тривалості життя можливе при поєднанні правильного способу життя, розумного чергування праці та відпочинку, здорової їжі, цікавих занять, нових зустрічей.