Тому правильніше називати такі продукти «нульовими», тобто з практично нульовою калорійністю. Ще один міф про таких продуктах – Спалювання жиру.Овочі:

• Білокачанна капуста.
• Кольорова капуста.
• Брокколі.
• Селера.
• Помідори.
• Огірки.
• Солодкий перець.
• Спаржа.

Любителі грейпфрута зрадіють, адже це самий низькокалорійний фрукт. До того ж він очищає кишечник, нормалізує роботу печінки та жовчного міхура. Що менш приємно – позитивно впливає психоемоційний стан людини.

Низька калорійність, гіпоглікемічний індекс, вміст цукру та велика кількість клітковини – ці показники важливі при складанні раціону при схуднення….Головні у списку фруктових плодів для схуднення – Цитрусові.

• Цитрусові Поділитися …
• Ківі …
• Ананас …
• Яблуко …
• Манго …
• Папайя …
• Кавун …
• Персик