В цілому, рекомендована частота відвідувань 1-3 на тиждень. Цього цілком достатньо, щоб вивести шлаки і токсини, що накопичилися, активувати роботу сечостатевої системи, очиститися через рясне потовиділення.

Як часто можна ходити до хаммам?

Багато людей задаються таким питанням, збираючись до хам: як часто можна відвідувати таку лазню? Ходити до турецької лазні з невисокими температурами повітря можна так часто, як вам цього хочеться – хоч щодня. Корисно також використовувати відвідування хамама як завершальний етап фітнес-тренування.

Як впливає хамам на організм?

М'яка пара хамама допомагає усунути застійні явища. Під його дією розширюються судини та шкірні капіляри, покращується кровообіг в організмі та посилюється відтік крові від внутрішніх органів.. І саме завдяки посиленому кровообігу, сходять нанівець застійні явища внутрішніх органів.