Ноги опускайте спочатку воду близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підливайте трохи гарячої води, щоб температура була 40-42 градусів. Ще через хвилин 5-10 додаєте воду гарячішу. Після завершення процедури надягніть теплі шкарпетки і лягайте в ліжко. Найближчі 3-4 години надвір не виходить.1 січ. 2023 р.

Чи можна часто ширяти ноги?

Регулярно гріти ноги корисно здоров'ю. Гарячі ванни для ніг з певними інгредієнтами допомагають зміцнити імунітет в домашніх умовах. Хвороби в холодну пору року знижують якість життя.

Коли не можна ширяти ноги?

Більш небезпечно занурювати ніжки у гарячу воду людям із проблемами серця чи судин. Це стосується і людей з варикозом і при оклюзії ножних артерій. Від високих температур судини розширюються, ще більше наповнюються кров'ю, що може спричинити застій крові.