Курс прийому цинку триває у середньому 20-40 днів. При прийомі цинкосодержащей харчової добавки більше 30 днів, необхідно збільшити надходження в кров магнію та міді, так як при тривалому прийомі цинку виникає порушення всмоктування зазначених металів. на кожні 15 мг цинку повинно бути 2 мг міді і 450 мг магнію.

Приймати цинк найкраще курсами протягом 1 місяця. Повторний прийом – 2-3 рази на рік.

Незважаючи на те що цинк необхідний для нормалізації роботи імунної системи, його надмірна кількість може спричинити зниження імунітету. Найчастіше подібна реакція організму обумовлена ​​розвитком анемії чи нейтропенії.