Вживати першу склянку води потрібно відразу після пробудження. Далі необхідно пити перед кожним прийомом їжі та через дві години після. При цьому вживати рідину під час їди не рекомендується. При водній дієті можна один прийом їжі замінювати двома-трьома склянками води.19 черв. 2022 р.

Скільки можна скинути за 7 днів у воді?

Водна дієта на 7 днів зазвичай потрібна людям з помірною зайвою вагою. Влаштовувати таке голодування потрібно кожні 6-8 тижнів до досягнення бажаної ваги. Практика показує, що середня втрата ваги при дієті на воді 7 днів 10 кг.

Скільки можна скинути за 2 тижні на воді?

Лише за рахунок води за пару тижнів можна скинути до 5 кг. І паралельно заробити зневоднення чи порушити електролітний баланс.