Простіше простого. На склянку теплої води (40-50 градусів) додайте 1/2 чайної ложки куркуми (добова доза не повинна перевищувати 3 грамів). Цей ранковий коктейль можна присипати чорним перцем – він каталізує дію куркуміну (робити це варто, тільки якщо у вас немає проблем із шлунково-кишковим трактом).17 черв. 2020 р.

Як правильно приймати куркуму з лікувальною метою?

Її не вживають натще, лікувальні засоби на основі пряності краще пити в середині дня, увечері за півгодини до їди або через годину після їди. Для дорослих максимальна доза з лікувальною метою не повинна перевищувати 1 столової ложки на добу, яку можна розділити на кілька частин.

Що буде якщо щоранку пити воду з куркумою?

Вода з куркумою вранці, змішана в правильних пропорціях, може стати хорошим профілактичним засобом при схильності до серцево-судинних захворювань. Активні компоненти, що входять до складу турмерика, сприятливо позначаються на стані судинного ендотелію, сприяючи підвищенню його міцності та еластичності.