Як називається йога для двох?

Парна або контактна йога – це один з нових різновидів хатха-йоги, коли вправи виконуються разом із партнером та з його допомогою. Її часто порівнюють із тайським масажем, у якому задіяні як руки масажиста, а й лікті, коліна, передпліччя і ступні.

Навіщо парна йога?

Парна йога дає безліч переваг і сприяє гармонійному розвитку тіла. Крім цього, ви зміцнюєте стосунки зі своїм партнером і стаєте емоційно терпимим та менш нервовим. Регулярні заняття йогою наповнюють організм життєвою силою, покращують тонус і дають мотивацію до нових звершень.