Хоча цей продукт неймовірно впливає на організм, це не означає, що його необхідно їсти кілограмами, щоб схуднути. Достатньо додавати одну цибулину в страву, яку ви їсте на обід або на вечерю.27 лип. 2022 р.

Як правильно їсти цибулю?

Перед вживанням він повинен бути нарізаний на невеликі шматочки, кубики чи скибочки., оскільки «корисні сульфіди» виділяються лише за умови пошкодження структури овочів. Побічний ефект від такого руйнування – сльози. Ними доведеться розплатитися за всі корисні властивості, які надає цибуля.

Чи можна їсти на ніч цибулю?

Ви будете краще спати Цибуля багата амінокислотою L-триптофаном – вона діє як натуральний заспокійливий засіб. Крім того, регулярне вживання цибулі знижує рівень стресу, що дуже впливає на якість сну.