Сир із бананом відмінно підходить як поживний сніданок або легкий, але ситний перекус. Як добавки можна використовувати корицю, ванілін або навіть сушений імбир. Це добавки не збільшать калорійність страви, але зроблять її цікавішою за смаком.

Чи можна ввечері їсти сир з бананом?

– Цілком можливо, що допоможе. У цих продуктах міститься амінокислота триптофан. Наприклад, у 100 г банана – 45 мг триптофану. Дослідження показали, що триптофан, який приймається у вигляді харчових добавок, приблизно 20 відсоткам людей, тобто кожному п'ятому, може допомогти заснути та покращити сон.

Що можна їсти разом із сиром?

«Сир чудово поєднується з в'яленим, сушеним і солоним м'ясом, чи то пармською шинкою або бастурма, кази чи пастрами. Можна з'єднати їх разом, поклавши, наприклад, у круасан, а можна просто покласти скибочками на гірку сиру. Можна ще додати пару гілочок кропу або рукколи. У будь-якому випадку це кайф».