Він припускає, що протягом тижня на день можна з'їдати 200 г гречки без солі та приправ, пити воду, мінералку або зелений чай, а також приймати вітаміни. Добову порцію необхідно вжити за 3-4 прийоми їжі, наприклад, 100 г на обід і по 50 г – на сніданок і вечерю.20 серп. 2022 р.

Скільки можна скинути за 7 днів на гречку?

Результати схуднення після гречаної дієти. за тиждень вона допомагає скинути 4-5 кг, за дві можна, можливо позбавитися від 7-8 кг.

Скільки можна скинути за день на гречку?

Для проведення розвантажувального дня на гречці вам буде потрібно 250 грам гречки та трохи кефіру (від 0,5 до 1 літра). За допомогою розвантаження на гречці ви втрачаєте 0,5-0,8 кг ваги. Калорійність раціону складає 600-700 ккал., А це достатньо для того, щоб розвантажувальний день для вас пройшов легко.