Під час менструації важливо не переохолоджуватись. температура води повинна бути не нижче 18–19 °C. Постарайтеся не перебувати в морі надто довго: оптимально купатися в кілька підходів, чергуючи їх із періодами відпочинку. Проводити багато часу на пляжі в спеку і перегріватися теж не варто. 4 серп. 2021 р.

Як купатися у морі під час місячних без тампонів?

Чи можна плавати під час місячних без тампонів? Як і у випадку з плаванням загалом, можна плавати під час місячних без тампона, чашок чи будь-якого іншого менструального засобу. Це не викликає серйозних проблем зі здоров'ям. Щоправда, так можна забруднити воду, і є ризик "фарбування купальника".

Що робити, якщо під час відпочинку на морі почалися місячні?

Лікарі не рекомендують купатися під час менструації, тому що мікроби, які живуть у морській воді, можуть легко проникнути у відкриту шийку матки.. Також, якщо вода дуже тепла, кровотеча може посилитися. Якщо не терпиться викупатися, медики рекомендують використовувати з тампонами.