Як швидко накачати груди дівчині?

Як швидко накачати груди віджиманнями будинку Достатньо виконувати щодня звичайні віджимання. До того ж, крім грудей, ви накачаєте м'язи спини і рук. Починайте із трьох підходів по 15 віджимань щодня або через день. Як тільки руки стануть сильнішими, можна збільшити кількість до 20-25-30 і так далі.

Чи можна накачати грудні м'язи дівчині?

Жіночі груди складаються з часточок молочної залози і жирової тканини, а м'язи — найглибший шар і найчастіше менший за обсягом. Тому вправ, спрямованих на збільшення або підтягування жіночих грудей, не існує.