Як набрати вагу дитині швидко?
Як допомогти дитині набрати вагу і наздогнати у своєму розвитку однолітків? Якщо ви годуєте дитини грудьми, приділіть особливу увагу своєму харчуванню. Вживайте якнайбільше рідини: нежирного молока, компотів, гіпоалергенних соків. У вашому раціоні обов'язково має бути м'ясо у відвареному або запеченому вигляді.
Як погладшати на 1 кг за день?
Як набрати вагу швидко та безпечно
- Частіше їжте.
- Не пийте перед їжею.
- Вибирайте продукти, багаті на поживні речовини.
- Додайте до страв додаткові калорії.
- Не забувайте про перекушування.
- Радуйте себе десертами.
- Використовуйте великі тарілки.
- Заведіть звичку додавати вершки до кави