Як навчитися любити себе такою, яка ти є?
Щоб здобути щастя, вам необхідно усвідомити безумовну цінність власної особистості, розглянути свої переваги та перестати займатися безплідною самокритикою.
- Познайомтеся зі своїми субособами.
- Дозвольте собі невдачі …
- Заведіть щоденник досягнень.
- Потоваришуйте зі своїми почуттями
Як полюбити себе та підвищити самооцінку?
Як навчитися любити себе – Ефективні способи підняття самооцінки
- Говори собі компліменти щоранку.
- Харчуйся правильно. …
- Милуйся собою. …
- Не варто себе недооцінювати. …
- Оточи себе людьми, які люблять та цінують себе.
- Перестань порівнювати себе з іншими. …
- Припини всі токсичні стосунки.