Обов'язково виспіться і з'їжте легкий сніданок (солодкий чай з варенням, соки, морси, компоти, мінеральну воду і є хліб, сухарі, сушіння, відварені крупи, макарони на воді без олії, овочі та фрукти, крім бананів). Натщесерце здавати кров не потрібно!

Що не можна робити вранці перед кров'ю?

За 1-2 години до здавання крові утриматися від куріння, не вживати сік, чай, кавуможна пити негазовану воду. Виключити фізичну напругу (біг, швидке піднесення сходами), емоційне збудження. За 15 хвилин до здавання крові рекомендується відпочити, заспокоїтися.

Чи можна їсти вівсяну кашу перед кров'ю?

Донорська здавання крові – дуже шляхетна справа. Перед цією важливою процедурою багато обмежень щодо їжі, але потерпіти один вечір та ранок зовсім не складно. Тим більше, що навіть з урахуванням усіх заборон можна приготувати смачний сніданок. Наприклад, вівсянку на воді.